Tag: Gezondheid

Mijn ervaring: Intermittent fasting

Mijn ervaring: Intermittent fasting

Intermittent Fasting, een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes waarin je wel en niet eet. Ik was er al een tijdje bekend mee, vooral via Reddit, en had het al eerder geprobeerd maar ben er ook weer mee gestopt. De afgelopen tijd zag ik ineens […]

Waarom je yoga een keer zou moeten proberen

Waarom je yoga een keer zou moeten proberen

  Het is nu iets meer dan een jaar geleden dan ik ben begonnen met yoga. Het klinkt misschien een beetje cliché, maar ik ben er echt heel anders door gaan leven. Ik probeer elke week minstens 3 of 4 verschillende lessen te volgen, en […]

5 kleine veranderingen om gezonder te leven

5 kleine veranderingen om gezonder te leven

De laatste jaren ben ik gezonder leven wel steeds belangrijker gaan vinden. Waar ik vroeger alles at waar ik zin in had, en niet had gedacht dat ik ooit vrijwillig zou gaan sporten, ben ik nu wel gaan inzien dat het belangrijk is om goed […]