Gezondheid

Over yoga, mindful eten en hoe ik beweging leerde waarderen

Over yoga, mindful eten en hoe ik beweging leerde waarderen

Ik heb wel eens eerder verteld dat ik een tijdje stage heb gelopen bij yogastudio Balanzs. Tijdens mijn stage schreef ik aan aantal artikelen over yoga, mindful eten en hoe ik me hier in ben gaan interesseren. Deze artikelen heb ik helemaal nooit gedeeld met […]

Aliexpress Activity Tracker

Aliexpress Activity Tracker

Activity trackers: Typisch iets waar ik razend nieuwsgierig naar was, maar waarvan ik niet wist of ik het nou veel zou gebruiken. De eerste paar weken is het natuurlijk altijd leuk, maar daarna is het nieuwe er misschien van af. Is het dan de investering […]

Bananenbrood

Bananenbrood

Homemade bananenbrood Al heel lang stond het op mijn lijstje om dit een keer te doen, maar het kwam er nooit van: zelf een bananenbrood bakken. Op Pinterest en andere blogs kom ik altijd eindeloos veel recepten voor verschillende bananenbroden tegen, en het ziet er […]

Mijn ervaring: Intermittent fasting

Mijn ervaring: Intermittent fasting

Intermittent Fasting, een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes waarin je wel en niet eet. Ik was er al een tijdje bekend mee, vooral via Reddit, en had het al eerder geprobeerd maar ben er ook weer mee gestopt. De afgelopen tijd zag ik ineens […]

Waarom je yoga een keer zou moeten proberen

Waarom je yoga een keer zou moeten proberen

  Het is nu iets meer dan een jaar geleden dan ik ben begonnen met yoga. Het klinkt misschien een beetje cliché, maar ik ben er echt heel anders door gaan leven. Ik probeer elke week minstens 3 of 4 verschillende lessen te volgen, en […]

5 kleine veranderingen om gezonder te leven

5 kleine veranderingen om gezonder te leven

De laatste jaren ben ik gezonder leven wel steeds belangrijker gaan vinden. Waar ik vroeger alles at waar ik zin in had, en niet had gedacht dat ik ooit vrijwillig zou gaan sporten, ben ik nu wel gaan inzien dat het belangrijk is om goed […]